La via dell’Armonia
per scoprire chi sei, coltivare relazioni sane e
creare prosperità per te e per gli altri
in 13 passi
1. Respira correttamente, ascolta, impara la medit-azione (sii sempre nel centro di ogni azione), apriti al mistero della vita con gioia
Il respiro è il tuo primo maestro: calmo, profondo, presente. Respirare in modo consapevole ti connette al momento, ti riporta al tuo centro, ti radica e ti apre.
Ascolta davvero: le parole degli altri, i silenzi, i segnali sottili dell’universo. Ascolta anche te stesso, il tuo corpo, la tua intuizione.
Pratica la "medit-azione": non è solo meditare seduti, ma essere presenti nel fare, con consapevolezza e grazia.
Apriti al mistero dell’esistenza con curiosità e meraviglia: la vita non va compresa, ma abbracciata.
2. Lascia andare il tuo ego e le tue credenze limitanti
L’ego è una maschera, costruita per proteggerti ma spesso ti impedisce di vivere pienamente. Le credenze limitanti sono le sue catene: “non sono abbastanza”, “non posso”, “non merito”.
Osservale, riconoscile, e poi lasciale andare. Non sei ciò che pensi di essere: sei molto di più.
Spogliati dei condizionamenti e riscopri la tua essenza libera, potente, amorevole.
3. Riconosci la tua individualità, unicità e la tua luminosità
Tu sei un essere irripetibile. Nessuno è come te, nessuno può esprimere ciò che tu porti nel mondo.
La tua luce è una scintilla divina che merita di brillare.
Riconosciti come un’opera d’arte vivente, in continua evoluzione. Onora te stesso con amore, rispetto e gratitudine.
4. Integra in te le tue ombre, riconoscendole come la vibrazione più bassa della tua luce interiore
Le tue ombre non sono nemiche. Sono parti di te che chiedono amore, comprensione, guarigione.
Non respingerle: accoglile, ascoltale, comprendi il loro linguaggio.
Trasforma la paura in forza, la rabbia in chiarezza, il dolore in compassione. Le tue ombre sono il seme della tua evoluzione.
5. Riconosci l’individualità, l’unicità degli altri e la loro luminosità
Ogni persona è un universo sacro, con i suoi doni, la sua bellezza, la sua missione.
Onora la diversità come una ricchezza. Guarda oltre le apparenze e cerca l’anima.
Chiunque incontri sul tuo cammino può insegnarti qualcosa, se sai vedere con occhi del cuore.
6. Non farti coinvolgere dalle loro ombre, riconoscendole come una vibrazione più bassa della loro luce. Non sintonizzarti su di esse
Quando incontri le ombre degli altri, non lasciarti trascinare. Non servono giudizi, né difese.
Sii presente, ma non reattivo. Mantieni la tua frequenza e offri, se puoi, uno specchio di consapevolezza.
Non è tuo compito salvare nessuno, ma puoi ispirare con il tuo esempio. Sii luce, anche nel buio.
7. Coltiva come puoi i tuoi centri di potere: volontà, cuore, discernimento, creatività, intuito
Ognuno di questi centri è una porta verso la tua piena espressione.
Allena la volontà con l’impegno, il cuore con la gentilezza, il discernimento con la saggezza.
Nutri la creatività con il gioco e l’esplorazione, affina l’intuito con il silenzio e l’ascolto profondo.
Questi centri sono come fiori: abbi cura di loro, e sbocceranno.
8. Non smettere mai di imparare, anche se hai superato i 100 anni. Impara più che puoi riguardo ai problemi e ai temi che la vita presenta davanti a te
La vita è una scuola infinita, e ogni esperienza è un maestro.
La vera saggezza nasce dall’umiltà di non sentirsi mai arrivati.
Ogni sfida è un’occasione per evolvere, ogni crisi una opportunità per scoprire cose nuove,
ogni problema un messaggio in codice.
Sii curioso, aperto, affamato di conoscenza: lo Spirito cresce solo se nutrito.
9. Innamorati di chiunque incontri sul tuo sentiero aureo e quando sei davanti ad una persona guardala con naturalezza negli occhi, abbracciala col cuore e vivi del suo viaggio
L’amore non è possesso, è presenza.
Guarda ogni persona come un dono. Anche chi ti sfida è lì per un motivo.
Quando incontri qualcuno, regalagli il tuo sguardo sincero, la tua attenzione piena.
Non servono parole, solo verità: un cuore che abbraccia, un’anima che riconosce l’altra.
10. Coltiva la tua visione del tuo mondo ideale
La tua visione è una stella che guida i tuoi passi.
Visualizza con chiarezza ciò che desideri creare, non solo per te, ma per il bene comune.
Scrivilo, disegnalo, sentilo. Nutri la tua visione con fede, emozione e azione.
Un mondo migliore comincia da un pensiero, da un sogno coltivato con amore.
11. Lavora con gli altri per realizzare la tua visione, o entusiasmandoli sul tuo progetto oppure unendoti a persone che hanno progetti a te affini (insieme non c’è nulla che non possiamo costruire)
L’energia del gruppo è moltiplicatrice.
La condivisione è la via per la prosperità. Condividi la tua visione, ispira, collabora.
Trova anime affini con cui creare ponti, non muri.
Metti i tuoi talenti al servizio e accogli quelli degli altri.
L’unione cosciente crea miracoli: insieme possiamo generare bellezza, abbondanza, trasformazione.
12. Non dare niente per scontato e guarda ogni giorno la vita con occhi nuovi
Ogni giorno è un’opportunità sacra. Anche ciò che sembra routine può contenere un miracolo.
Sii presente, sii grato. Scopri la magia nelle piccole cose: una foglia che cade, un sorriso, un respiro.
Rinasci ogni mattina con uno sguardo fresco. La vita ti sorprenderà, se glielo permetti.
13. Celebra ogni singolo passo, sia nelle vittorie che nelle cadute, e inchinati al divino che è in te come fuori di te
Ogni passo è sacro, anche quelli incerti, anche le cadute.
Celebra la vita in tutte le sue forme, con gioia, con umiltà.
Inchinati alla divinità che pulsa nel tuo cuore e in tutto ciò che ti circonda.
Onora il tuo cammino: è unico, irripetibile e luminoso.
E ricorda: ogni fine è solo un nuovo inizio.
La via dell’Armonia non è una meta, ma un modo di camminare. Con amore, consapevolezza e presenza puoi trasformare te stesso e il mondo attorno a te.
Articolo scritto da
COME CONTATTARMI
ROSARIA FABRIZIO
Operatrice Discipline Olistiche
Tesserino Tecnico CSEN 928244
(Professionista disciplinato ai sensi della L. 4/2013)
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Non vi è una tecnica migliore di un’altra.
Esiste piuttosto quella che è maggiormente in risonanza con il nostro sentire, in generale o dovuto al momento.
Le tecniche olistiche stimolano l’auto-guarigione che avviene non a seguito dell’uso di una tecnica piuttosto che di un’altra, ma dalla consapevolezza che siamo noi stessi lo strumento della nostra guarigione.
Le tecniche descritte consistono nell’interpretazione dello stato energetico e globale della persona. Non comportano valutazioni diagnostiche di tipo medico, non costituiscono cure o terapie mediche. Rappresentano un sostegno collaborativo e non intendono assolutamente sostituirsi all’azione del medico curante.