LO YOGA DI VALENTINA
Sono convinta che lo Hata Yoga praticato con consapevolezza e costanza ci aiuti a potenziare aspetti del nostro corpo e della nostra mente, creando armonia tra noi ed il mondo che ci circonda.
Fare Yoga non è solo praticare sul tappetino, ma migliorare la nostra vita quotidiana con la voglia di sperimentare qualcosa che sia molto più che mettere il corpo in una forma. Con gesti consapevoli si raggiungono grandi cambiamenti arrivando ad avere una maggiore coscienza di noi stessi.
Lo Yoga è un percorso personale e, perchè no, un gioco che può riservarci bellissime sorprese.
CORSO ONLINE
MARTEDI' dalle ore 9.30 alle ore 10.30
GIOVEDI' dalle ore 18.00 alle ore 19.00
Le lezioni si svolgono sulla piattaforma Meet, il link arriva via mail
E’ possibile acquistare un abbonamento mensile di una lezione a settimana € 40,00
Oppure di due lezioni a settimana € 60,00
Se si vuole pagare a lezione il costo è € 15
L’abbonamento parte all’inizio di ogni mese
Nell’abbonamento mensile di due volte a settimana è possibile recuperare una lezione.
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Sempre Online si possono fare lezioni individuali di 60 minuti al costo di € 25
CORSO IN PRESENZA
MARTEDI' dalle ore 19.00 alle ore 20.00
GIOVEDI' dalle ore 12.30 alle ore 13.30
Relax Firenze
Via degli Strozzi, 2 Firenze
Arrivare 10 minuti prima
Tappetini e altro si trovano sul posto
Vestirsi comodi
Relax è dotato di docce e spogliatoi
PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
E’ possibile acquistare un abbonamento mensile di una lezione a settimana € 45,00
Oppure di due lezioni a settimana 70,00
Se si vuole pagare solo a lezione il costo è di €15
L’abbonamento parte all’inizio di ogni mese
Per sapere un po' di più su di me
Dopo aver seguito per alcuni anni lo Yoga come praticante, decido di seguire un corso per Operatrice Ayurvedica, una terapia utilizzata dalla medicina tradizionale indiana, che insieme allo yoga nasce dalla stessa fonte. Dopo qualche anno, prendo il mio primo diploma come insegnante Yoga al Nisargadhatta Ashram di Pisa, per completare la mia figura di Operatrice Olistica e per unire le tecniche di rilassamento al massaggio Ayurvedico. Questo accresce in me la voglia di immergermi ancora di più in questo mondo affascinante e decido di approfondire le mie conoscenze seguendo Efoa International scuola di Discipline Orientali.
Dopo alcuni anni di studio prendo il mio secondo diploma come Insegnante professionale di Hata Yoga.
La scuola Efoa, che ancora sto seguendo, comprende conoscenze di Hata Yoga, Yoga Posturale e Yoga Terapia e questo mi permette di inserire nelle mie sequenze vari aspetti fisici e mentali. Attraverso il movimento si fluisce da una posizione all'altra creando armonia, elasticità e concentrazione.
Per questo definisco questo stile di Yoga " RIGENERANTE".
Come contattarmi
VALENTINA BONI
Corsi Yoga e
Yoga e Massaggi pre e post gravidanza
Per informazioni e prenotazioni
Cellulare 338 6002853 (anche whatsapp)
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