Corsi YOGA

LO YOGA DI VALENTINA

Sono convinta che lo Hata Yoga praticato con consapevolezza e costanza ci aiuti a potenziare aspetti del nostro corpo e della nostra mente, creando armonia tra noi ed il mondo che ci circonda.

Fare Yoga non è solo praticare sul tappetino, ma migliorare la nostra vita quotidiana con la voglia di sperimentare qualcosa che sia molto più che mettere il corpo in una forma. Con gesti consapevoli si raggiungono grandi cambiamenti arrivando ad avere una maggiore coscienza di noi stessi.

Lo Yoga è un percorso personale e, perchè no, un gioco che può riservarci bellissime sorprese.

CORSO ONLINE

LUNEDI' E MERCOLDI' dalle ore 9.00 alle ore 10.00

Le lezioni si svolgono sulla piattaforma Meet, il link arriva via mail

E’ possibile acquistare un
abbonamento mensile di una lezione a settimana € 40

Oppure di due lezioni a settimana € 60

Se si vuole pagare a lezione il costo è €15

L’abbonamento parte all’inizio di ogni mese

Nell’abbonamento mensile di due volte a settimana è possibile recuperare una lezione.

PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Sempre Online si possono fare lezioni individuali di 60 minuti al costo di € 25

CORSO IN PRESENZA

MARTEDI' e GIOVEDI' dalle ore 18.00 alle ore 19.00

Relax Firenze

Via degli Strozzi, 2 Firenze

Arrivare 10 minuti prima

Tappetini e altro si trovano sul posto

Vestirsi comodi

Relax è dotato di docce e spogliatoi

PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

E’ possibile acquistare un
abbonamento mensile di una lezione a settimana € 50

Oppure di due lezioni a settimana 75

Se si vuole pagare solo a lezione il costo è di € 20

L’abbonamento parte all’inizio di ogni mese

Per sapere un po' di più su di me

Dopo aver seguito per alcuni anni lo Yoga come praticante, decido di seguire un corso per Operatrice Ayurvedica, una terapia utilizzata dalla medicina tradizionale indiana, che insieme allo yoga nasce dalla stessa fonte. Dopo qualche anno, prendo il mio primo diploma come insegnante Yoga al Nisargadhatta Ashram di Pisa, per completare la mia figura di Operatrice Olistica e per unire le tecniche di rilassamento al massaggio Ayurvedico. Questo accresce in me la voglia di immergermi ancora di più in questo mondo affascinante e decido di approfondire le mie conoscenze seguendo Efoa International scuola di Discipline Orientali.

Dopo alcuni anni di studio prendo il mio secondo diploma come Insegnante professionale di Hata Yoga.

La scuola Efoa, che ancora sto seguendo, comprende conoscenze di Hata Yoga, Yoga Posturale e Yoga Terapia e questo mi permette di inserire nelle mie sequenze vari aspetti fisici e mentali. Attraverso il movimento si fluisce da una posizione all'altra creando armonia, elasticità e concentrazione.

Per questo definisco questo stile di Yoga " RIGENERANTE".

COME CONTATTARMI

VALENTINA BONI